“Ter uma boa alimentação é o fator principal para manter o organismo com um bom desempenho. Diariamente precisamos de vitaminas e minerais para o perfeito funcionamento do corpo”.

A declaração em destaque é da Nutricionista Gabryele Regina Simão de Carvalho, em entrevista concedida ao Portal Educação. Aproveite e tire as suas principais dúvidas, sobre como manter uma alimentação saudável, e adapte para o momento que estamos vivenciando: a quarentena e home office. Veja os benefícios que a alimentação saudável proporciona. Confira!

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O bem-estar é um dos desejos perseguidos pela humanidade. A ciência comprova, por meio de estudos, que, tanto a saúde física como a mental proporcionam qualidade de vida e longevidade. Isso porque a prática de exercícios diminui a probabilidade e a incidência de doenças, fortalece os músculos e equilibra a mente. Quem não se lembra da expressão: “Mens Sana in Corpore Sano” (Uma mente sã em um corpo são)? Neste post vamos falar sobre a importância da Ginástica Laboral, mesmo em época de confinamento. Confira!

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As discussões sobre questões relacionadas ao meio ambiente e todos os seus recursos oferecidos nos chama a atenção e exige da população, de modo geral, que o meio social proteja os recursos naturais, com o objetivo simples de minimizar a presença das alterações humanas na natureza.

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As doenças posturais são adquiridas, na maioria dos casos, por manter condutas repetidas, sem o devido cuidado. Para evitar possíveis lesões, é preciso adotar, no dia a dia, ações simples que fazem toda a diferença.

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A data, oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) desde 1975, foi relembrada pela empresa, que garantiu às colaboradoras uma programação voltada aos cuidados da beleza e autoestima da mulher. 

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